<sub id="xfz55"></sub>
        <address id="xfz55"></address>

        <address id="xfz55"></address>
          <address id="xfz55"></address>

          當前位置: 網站首頁 >> 就業新聞 >> 正 文

          職慧課堂系列培訓之《做時間的主人》研修班成功舉辦

          作者:『就業網』『發布時間:2020-10-26』『瀏覽次數:..』『關閉

          10月17日,蘭州大學職慧課堂系列培訓之《做時間的主人》研修班在榆中校區天山堂A203教室成功舉辦。此次培訓就業中心特別邀請到職慧志愿講師—季婉老師為榆中校區的同學們進行培訓指導,就業網團隊全程參與支持。

          圖片1.png


          此次培訓分為“時間管理”和“克服拖延”兩個主題,“時間管理”主題課程中,季老師通過讓同學們以小組形式進行有關時間管理規劃的訓練,引出了今天的培訓內容,并針對同學們在時間管理上普遍存在的“帕金森定律”現象,提出了三種擺脫帕金森定律的方法:制定待辦事件列表、時間打包和時間審計,同時對這三種方法進行了詳細的解讀。

          圖片2.png 

          “克服拖延”主題課程中,季老師利用線上測試教會了同學們辨別拖延行為,并就測試答案進行分析,提出克服拖延的四字秘訣:“當機立斷”,即敢作敢當、增強動機、立即行動、消除干擾。隨后季老師以視頻的方式結合同學們的實際情況概括介紹了拖延背后的四種恐懼,并就此提出了對應有效的解決方法。

          圖片3.png

          通過此次培訓,同學們不僅加深了對時間管理和拖延的認識,而且學到了科學的時間管理方法以及有效克服拖延的方法技巧。相信同學們能夠將此次研修班的知識充分運用到日常實踐中,真正使自己成為時間的主人。




          竞彩app